Personal training Delft
Switch for Life

Nu is het tijd voor een "switch"

Blog

overzicht:  volledig / samenvatting

Citroenwater op je nuchtere maag????

Geplaatst op 6 maart, 2020 om 4:00 Comments reacties (0)
Hoe (on)gezond is het drinken van citroenwater op de nuchtere maag? Er verschijnen weer volop voedingsadviezen op internet. Zo ook het drinken van citroenwater, bij voorkeur op de nuchtere maag. Hoe gezond is water met citroensap in de ochtend daadwerkelijk? Verschillende bloggers en influencers zweren bij dagelijks een groot glas citroenwater. Het zou het metabolisme een boost geven waardoor je meer verbrandt, bomvol vitamines zitten, het lichaam ontgiften, de bloeddruk verlagen en zelfs ... Lees de volledige post »

"foods" die ontstekingsremmend werken

Geplaatst op 22 juni, 2018 om 10:00 Comments reacties (3)

Ontstekingen zijn vervelend. Of dit nou in de vorm van acne is of een vervelende ziekte, je bent ze natuurlijk liever kwijt dan rijk. Toch zijn die ontstekingen er om je lichaam te helpen. Heb je bijvoorbeeld een splinter in je vinger, dan stuurt je lichaam extra bloed en cellen naar deze plek om de ‘indringer’ naar buiten te werken en de beschadigde cellen te herstellen. Dit uit zich in een ontsteking: je vinger wordt dikker, roder en warmer rond de splinter. Als de indringer weg...

Lees de volledige post »

Rss_feed