Personal training Delft

Switch for Life

Knock-out is een concept, waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse bok- en traptechnieken. Knock-out is een effectieve workout en biedt een intensieve beleving mede door de begeleiding van de persona trainer van Personal training Delft "Switch for Life".

Wat doet Knock-out in het kort?

  • Afvallen en conditie verbetering
  • Het versterken van de spieren en verbeteren van de algemene gezondheid staan centraal
  • Het programma is een korte training met hoge intensiteit
  • Knock-out is een andere manier van trainen
  • Bij Knock-out wordt gebruik gemaakt van stoot- en trapkussens, waardoor er geen fysiek contact is.